大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生经期喝什么好，经期喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落、周身乏力、倦怠，由于盆腔充血、气血瘀滞，会造成下腹部酸痛不适症状。

2、所以月经期间一定要多喝一些红糖姜汤水、蜂蜜水、牛奶、豆浆类，以利于缓解痛经症状，改善焦虑情绪。

3、同时也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利于月经血的排出；同时多喝一些鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤，有利于补充能量，促进月经期的体质恢复。

4、女性月经期间一定要做好月经期的保健，避免着凉，避免过度劳累，禁食辛辣、刺激性食物，月经期间要禁止性生活，禁止盆浴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。