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1、脚踝肿如果是单纯软组织损伤，则需要经过以下综合处理措施可以快速消肿：伤后24小时内以冷敷为主，用毛巾裹住冰块敷于患处；24小时后改用温热毛巾热敷。

2、局部涂抹红花油或正骨水等活血化瘀治疗，也可以局部涂抹扶他林软膏以消炎止痛，或者口服非甾体类消炎药如醋氯芬酸、双氯芬酸或西乐葆等药物。

3、经过以上措施一般最快一周可以基本消肿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。