大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近睡觉总是磨牙，最近睡觉一直磨牙怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最近睡觉一直磨牙，最有可能的是精神神经因素造成的。

2、可能是最近一段时间在工作、学习、生活上受到了很大的压力，或者是有一些不良生活事件造成精神高度紧张，在精神高度紧张的时候，大脑皮层的神经细胞处于高度的兴奋状态，在夜晚睡觉的时候有可能神经并没有得到休息，仍然处于亢奋状态，神经兴奋就会使口颌周围的肌肉也处于紧张、痉挛的状态，在睡觉的时候就有可能出现磨牙的现象。

3、如果以往不磨牙，最近睡觉的时候一直磨牙，可以自己查找一下病因，如果压力比较大或者遇到不良生活事件，可以自我调整，也可以到心理医生处进行调整。

本文到此结束，希望对你有所帮助。