大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬瓜减肥三天瘦10斤，吃冬瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬瓜不含有脂肪的，吃冬瓜不但不会胖，反而还能减肥。

2、冬瓜本身具有较高的营养价值，含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，对人体非常有益。

3、其含钠盐非常少，有利尿排湿的功效，是不错的减肥食品。

4、家常做法有藕节冬瓜汤，冬瓜虾仁汤，冬瓜羊肉汤，冬瓜薏仁汤等。

5、减肥最主要的方法就是节食运动，要管住嘴迈开腿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。