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1、早上空腹可以吃苹果。

2、苹果是养胃的食物，温和无刺激，营养含量高。

3、熟苹果也有止泻的作用。

4、但是不建议早餐只吃苹果。

5、苹果提供的热量不足以维持早上4-6小时的血糖和其他能量供应。

6、 而且苹果也不足以刺激胆囊引起足够的收缩，将储存一夜的胆汁排出体外。

7、如果早上只吃一个苹果，胆汁会一直堆积在胆囊里，久而久之就会导致胆结石的形成。

8、所以早餐要营养均衡，包括淀粉、脂肪、蛋白质类食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。