大家好，乐天来为大家解答以下的问题，做俯卧撑能减肚子吗，每天做俯卧撑的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天做俯卧撑的好处有以下几点：第一，缓解压力。

2、通过做俯卧撑，可以集中注意力，肌肉疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，并能提高耐力，使人精力充沛，有助于克服困难。

3、其次， 肌肉可以防止过早衰老。

4、俯卧撑作为一种锻炼方式，可以让肌肉不断充血，减缓肌肉老化的速度。

5、第三，提高心肺功能。

6、俯卧撑作为一种无氧运动，可以很好地调节呼吸，使心率适应。

7、 可以提高血液循环速度，锻炼心肺。

8、第四，强身健体。

9、俯卧撑可以改善很多肌肉，尤其是让线条更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。