大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早饭晚饭不吃能减肥吗，晚饭不吃能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果不吃晚饭，绝对可以减肥。

2、现在很多人都可以这样做，比如一些寺庙的和尚中午以后就不吃饭，以达到健身减肥的目的。

3、但问题是，现在的社会，如果长期不吃晚饭，工作压力还是很大的，非常容易诱发胃炎。

4、 甚至由于胃酸过多，诱发十二指肠肠炎。

5、个人不建议不吃晚饭减肥，而是鼓励用低热量的食物代替高热量的食物，这样身体消耗的热量少，不至于延缓减肥。

6、你可以通过不吃晚餐来减肥，但是， 一定要因人而异，不要伤身体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。