大家好，乐天来为大家解答以下的问题，痛经吃什么好些，月经痛吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期疼痛是很常见的症状。

2、生活中有很多食物可以缓解痛经，主要有以下几种：1。

3、温经散寒的食物，如牛羊肉、生姜、红糖等。

4、很多寒性体质的女性在经期会感到手脚冰凉。

5、 甚至痛经的时候也会出汗。

6、这类女性要多加食物，温经驱寒。

7、有条件的话，可以再喝一次生姜红糖水，可以止痛驱寒。

8、2、活血化瘀的食物。

9、很多女性痛经都是因为月经量不畅，子宫位置异常造成的。

10、 导致经血排出困难，引起痛经症状。

11、这种情况下可以多吃一些活血化瘀、疏通经络、缓解痛经的食物，可以吃胡萝卜、芹菜、香菜、苹果等。

12、3、补血补气的食物。

13、女性在经期会排出大量经血，很容易出现头痛、头晕、面色苍白的情况。

14、 即使是因为低血糖，女性也要补充含铁丰富的食物，如动物血、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、桂圆、红枣等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。