大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃开心果好吗有营养吗，孕妇吃开心果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇适当食用开心果，对孕妇及其胎儿非常有益。

2、开心果老少皆宜，香脆可口。

3、它富含营养，如维生素、蛋白质、脂肪等。

4、可以帮助孕妇提供身体所需的能量，避免胎儿营养不良。

5、 含有钙、铁等微量元素，可预防孕期贫血和缺钙。

6、怀孕期间吃坚果有利于胎儿的智力发育。

7、孕妇也要多样化，才能补充身体所需的各种营养。

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