大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么降血脂快最有效，怎么降血脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降血脂的方法有很多。

2、第一，多吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜，主食多吃五谷杂粮。

3、五谷杂粮的膳食纤维也很丰富。

4、同时服用一些降脂药物，包括他汀类药物、-药物、烟酸和中药。

5、 一切正常。

6、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起。

7、如果病人是肥胖的，他应该设法把他的体重减少到标准体重范围。

8、标准体重有一个简单的计算方法，身高-105就是患者的标准体重。

9、 如果超过标准体重的20%，就是肥胖。

10、当出现高脂血症时，需要加以控制，因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化和冠心病。

11、如果颈动脉发生了动脉硬化，就发生了颈动脉粥样硬化，大脑就容易形成脑动脉硬化。

12、 对身体伤害很大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。