大家好，乐天来为大家解答以下的问题，运动流汗能除湿气吗，运动流汗可以去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动后出汗可以排出一部分湿气，但单纯通过运动排出湿气的效果可能不那么理想。

2、建议可以结合饮食调理，多吃山药、豆芽等祛湿食物，多吃大麦。

3、你也可以口服秦深白术粉和魏萍粉来驱除体内湿气。

4、 平时适当运动，增强体质。

5、尽量避免潮湿的生活环境，定期做桑拿也可以帮助身体排毒除湿，全面调理可以改善体内湿气重的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。