大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子落枕的按摩手法，脖子落枕按摩哪个部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、落枕出现后，一般会按摩四个部位：一是胸锁乳突肌，落枕后会导致这个肌肉紧张、痉挛、炎症性水肿，产生明显的疼痛，所以要按压胸锁乳突肌。

2、胸锁乳突肌位于颈部的一侧，起始于胸锁乳突肌关节的位置。

3、 胸锁关节是人体前面的胸骨部分。

4、胸骨逐渐向上摸，摸到一个缺口时，缺口向外约2-3厘米，就是胸锁关节。

5、找到胸锁乳突肌关节后，向颈外侧延伸，就会摸到一块肌肉，即胸锁乳突肌。

6、 按的时候力度要柔和，时间不要太长，一般3-5分钟左右。

7、二、按摩这块肌肉后，还要按摩三个穴位：1。

8、合谷穴是手背第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷处，能起到很好的止痛、舒筋、通络的作用。

9、 按摩时间大约3-5分钟。

10、2、第二掌骨和第三掌骨之间的凹陷处，一般选择最痛的穴位，这个穴位叫落枕穴，也能起到很好的作用。

11、3.后溪穴，在小指掌指关节的位置，手的一侧左右，也会摸到一个凹陷。

12、 按压时间也是3-5分钟，治疗效果也很明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。