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1、腰肌劳损最佳的治疗方法是综合治疗。

2、一、经络按摩，可以应用软化太阳膀胱经的方法，由上而下，由轻到重，由整体到局部，应用点压法，以背部俞穴为重点，拍背拍打背部肌肉，目的是放松肌肉，促进血液循环。

3、 加速血液循环，促进损伤恢复。

4、二、药物治疗，腰痛怕冷可以服用独活寄生汤，腰痛怕热可以服用四妙散，腰部刺痛明显可以服用补肾壮骨汤，腰痛乏力可以服用左归丸，也可以选择麝香壮骨膏等外用膏药。

5、 三、针灸治疗，应到正规医院请专科医生操作，配合中药熏蒸治疗。

6、第四，局部封闭治疗，如果以上治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。