大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感觉非常困但又睡不着，感觉很困但是睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你觉得困却睡不着，那就是睡眠障碍。

2、有必要分析一下导致睡眠障碍的原因。

3、常见原因如下：1。

4、看睡眠环境是否不好，卧室是否太吵或者光线太强，或者温度不合适，比如太冷、太热等。

5、 会影响睡眠，如果是这种情况，就需要换个环境了。

6、第二，是不是一些不良的睡眠习惯导致的，比如睡前喝浓茶咖啡或者打游戏追剧，会导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以静下心来。

7、 想睡就睡不着，这是睡眠习惯的问题。

8、应急方法是临时吃一片安眠药。

9、第三，是不是因为白天精神压力大，工作太紧张太周到，有一些焦虑抑郁的情绪问题，需要给一些调节神经的药物。

10、 同时给予一些镇静药物，必要时给予一些抗焦虑、抗抑郁的药物。

11、第四，是不是由一些慢性疾病引起的，比如有些疾病会引起麻木、疼痛、瘙痒、喘息、咳嗽等。

12、会导致失眠，需要治疗原发病。

13、 等原发病治好了，身体放松了，就可以睡觉了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。