大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期便秘怎么办?吃什么对孩子不影响，哺乳期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、由于乳母活动减少，饮食结构改变，体内激素水平不稳定，容易出现便秘症状。

2、便秘可以通过调整饮食结构来缓解。

3、平时要多吃富含纤维素的食物和水果，如芹菜、苹果等，多喝水。

4、 保持情绪稳定。

5、平时可以服用益生菌来调理便秘的症状。

6、对于便秘比较严重的，可以用开塞露进行治疗，或者服用芦荟胶囊，可以很好的缓解便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。