大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹喝牛奶好吗，能空腹喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议空腹喝酸奶。

2、因为空腹喝酸奶，胃中的胃酸会杀死酸奶中的乳酸菌，从而大大削弱酸奶的保健功能。

3、饭后两小时或睡前喝酸奶，不仅有滋补保健作用，还能促进胃中食物的消化，还能帮助排气和通便。

4、 从而保护患者的胃肠健康。

5、你应该养成良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣和刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。