大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉不枕枕头好吗?，睡觉不枕枕头好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你睡觉时需要一个枕头。

2、不仅仅是枕头，还有一些合适的枕头。

3、枕头不能太高或太软。

4、而且在枕上睡觉的时候，不能单纯枕或者单纯枕脖子。

5、如果没有枕头，会造成颈椎生理曲度的改变。

6、 会造成颈椎慢性退行性变加速，同时颈部肌肉痉挛，导致疼痛，甚至拉头，引起部分头晕。

7、时间长了，椎间盘容易突出，神经受到压迫，容易形成颈椎病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。