大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米能减肥吗，玉米减肥有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃玉米可以减肥，因为玉米的热量不高，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，可以润肠排毒，减少脂肪的吸收，有一定的减肥作用。

2、而且玉米可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动。

3、 加速体内毒素的排泄，加速热量和脂肪的消耗。

4、但是吃玉米减肥是有限的。

5、如果只是吃玉米，效果并不大。

6、还要配合锻炼，这样才能事半功倍。

本文到此结束，希望对你有所帮助。