大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃玉米长肉吗，早上吃玉米会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上吃玉米不会胖。

2、因为玉米是粗粮，营养丰富，富含维生素、矿物质和大量的膳食纤维。

3、可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于减肥。

4、可以选择早上吃，但最好是晚上吃玉米。

5、如果你想控制体重增加， 平时不要吃富含脂肪和热量的食物。

6、喜欢各种油炸食品，碳酸饮料，巧克力，糖。

7、平时积极参加体育运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。