大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃黑芝麻的大忌，黑芝麻的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素、钙、铁等营养成分。

2、具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓、乌发的作用。

3、同时还具有降血糖、抗炎的作用，能减轻对皮肤和粘膜的刺激。

4、 它能促进炎症的恢复，对心血管系统也有一定的作用，能降低胆固醇，防止冠状动脉粥样硬化。

5、同时，黑芝麻具有止泻的作用，是极佳的保健美容食品。

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