大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉的时候腿突然抖动是什么原因，睡觉有时候腿突然抖动怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这种情况可能是浅睡眠状态，做梦腿发抖；也有可能是由于白天过度兴奋，身体无法完全进入睡眠状态；当然也不能完全排除其他疾病因素导致的可能，比如神经衰弱。

2、 建议注意避免白天精神过度兴奋，睡前避免过度活动，睡前喝牛奶，热水泡脚，避免喝浓茶、咖啡等饮料。

3、必要时，应积极到正规医院的神经内科进行检查和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。