大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解喝酒后头痛恶心，如何缓解喝酒后头痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酒后头痛主要是乙醛堆积引起的。

2、酒精的主要成分是乙醇，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下会转化为乙醛，乙醛通过乙醛脱氢酶进一步转化为水和二氧化碳，完成乙醇的代谢。

3、但是， 有的人体内乙醛脱氢酶的量比较少，甚至有的人缺乏。

4、所以乙醛的代谢会变慢，导致乙醛堆积，使外周血管扩张，相应会引起脑缺血缺氧，引起头痛。

5、鉴于酒后头痛， 最重要的是补充富含果糖的食物，可以帮助乙醇降解，比如蜂蜜水，还有鲜榨果汁，比如葡萄汁、苹果汁、番茄汁。

6、二是补充一定量的液体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。