大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉吃多了会肥吗，香蕉吃多了会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉有减肥的作用，因为香蕉含有低脂肪，可以促进肠道蠕动，治疗和预防便秘，从而达到减肥的目的。

2、但香蕉性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

3、但香蕉减肥的效果很小，必须配合饮食、运动等综合疗法。

4、清淡的饮食， 避免油炸、甜食和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免烟酒和甜饮料，多喝开水、苦丁茶、菊花茶、金银花茶。

5、多运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。