大家好，乐天来为大家解答以下的问题，姨妈期间可以吃什么水果比较好，姨妈期间可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性月经期受激素水平影响，体质和免疫力下降。

2、吃水果可以调节经期内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适。

3、一般情况下，适量食用水果不会对女性月经产生不良影响。

4、如果女性在月经期身体不适， 如果有感冒、月经量少、宫寒痛经等症状，可以多吃温性水果，如桃子、荔枝、红枣、桂圆、草莓、橙子、樱桃等。

5、可以缓解寒冷刺激带来的不适。

6、经期要根据自己的体质合理吃水果，避免吃大量的单一水果。

7、 要丰富搭配，选择适量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。