大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血是红豆好还是赤豆好，补血吃红豆还是赤豆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆和红豆很像，但是从功效上来说，还是吃点红豆补血比较好。

2、因为从中医的角度来说，红豆性平味甘，含有大量的铁离子、脂肪、钙离子和纤维素，不仅能促进肠道蠕动，促进利尿消肿， 还能起到补血活血的作用。

3、从中医的角度来说，红豆主要有疏风清热、润燥止痒的功效。

4、虽然也能补血，但补血功能比红豆弱很多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。