大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么才不打鼾呢，怎么才不打鼾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于打鼾的治疗，需要明确打鼾的原因，只有明确了打鼾的原因，才能进行有效的治疗。

2、打鼾是上呼吸道狭窄引起的，任何上呼吸道狭窄的原因都可以引起打鼾，如鼻塞疾病， 如肥厚性鼻炎、鼻息肉、内翻性乳头状瘤、鼻中隔偏曲等。

3、儿童腺样体肥大引起的鼻咽狭窄，扁桃体肥大引起的咽部狭窄，都可以通过手术缓解。

4、如果是肥胖导致的打鼾， 需要减肥治疗；还有胃食管反流病，这是打呼噜的主要原因。

5、具体情况，需要看耳鼻喉科医生，明确诊断，在医生指导下治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。