大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素C的水果，含维生素c的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、富含维生素C的水果有很多，如苹果、梨、橙子、柚子、大枣、草莓、橙子、柠檬、山楂、猕猴桃、柿子、龙眼、石榴等。

2、一些蔬菜也含有大量的维生素C， 像西红柿、黄瓜、大白菜、油菜、娃娃菜、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、菜花、辣椒、毛豆、莲藕、南瓜、红薯等。

3、适当摄入维生素C可以防癌、促进铁的吸收、排毒、美白、延缓衰老。

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