大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经了可以吃巧克力么，月经来了可以吃巧克力吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以适量吃巧克力，血糖高的女性不建议吃巧克力，因为含糖量高的巧克力会使血糖升高。

2、巧克力所含的高热量可以促进血液循环，缓解经期痛经。

3、 但巧克力中的兴奋物质咖啡因容易引起失眠等症状，影响经期的正常休息，所以建议经期可以少量食用巧克力。

4、经期要加强营养，多吃易消化的食物，注意保暖。

5、我们可以用生姜烧水喝红糖。

6、 能温中散寒，补血活血，促进宫腔内瘀血尽快排出，同时多吃富含优质蛋白质的食物，提高机体抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。