大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上洗头发的危害有哪些，晚上吃东西的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前吃东西会造成以下几种危害：一是热量消耗不掉，所以会把食物变成脂肪，从而导致肥胖。

2、第二，对胃不好，容易使十二指肠液反流，吃完东西胃会消化，容易影响睡眠质量。

3、三， 很容易得结石和脂肪肝。

4、同时，晚上吃东西会刺激胰岛，增加胰岛素分泌，久而久之容易导致糖尿病。

5、所以建议晚上七点以后不要吃东西，可以适当喝一点水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。