燕麦的功效与作用及营养价值(燕麦作用与功效)
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燕麦的功效与作用及营养价值,燕麦作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、燕麦有以...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燕麦的功效与作用及营养价值,燕麦作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、燕麦有以下作用:一、燕麦中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,加速排泄,有排毒通便的作用,可预防便秘;其次,燕麦中含有的钙、磷等物质可以预防骨质疏松的发生。
2、 还能促进伤口愈合,是补钙的佳品;第三,可以预防贫血;第四,燕麦中含有的亚油酸有降血脂的作用;第五,具有抗衰老、抗疲劳的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!