大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时候吃维生素C好?，什么时候吃维生素C好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C适合晚上使用。

2、维生素C的作用很多，可以帮助人体延缓衰老，增加皮肤弹性。

3、它是一种美容药物。

4、之所以建议晚上服用维生素C，主要是因为人体在晚上处于休息状态。

5、 人体内的代谢速度会相对较慢，这个阶段皮肤处于修复阶段。

6、此时服用维生素C可以有效帮助人体修复皮肤，延缓衰老，帮助人体美容养颜。

7、但是应该注意的是， 在服用维生素C的同时，不要吃酸、辣、刺激性的食物，因为维生素C的吸收部分主要在小肠。

8、这时候如果吃酸、辣、刺激性的食物，很容易与药物发生相互作用，可能导致药物冲突，诱发不良副作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。