大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶豆腐的作用与营养，奶豆腐的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：奶豆腐是一种用鲜牛奶制成的类似豆腐的奶制品，味道鲜美，营养丰富。

2、奶豆腐含有微量元素钙和维生素D，能促进钙的吸收和利用，增加骨密度，预防骨质疏松。

3、 奶豆腐含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、烟酸、核黄素等物质，可以补充人体所需的营养，加速人体新陈代谢，提高人体免疫力。

4、奶豆腐含有硒、氨基酸等微量元素，能清除体内自由基，提高机体抗氧化能力。

5、 延缓衰老，延年益寿。

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