喝黄豆浆有什么好处和坏处(喝黄豆浆有什么好处)

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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,喝黄豆浆有什么好处和坏处,喝黄豆浆有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:豆浆中含有丰富的植物蛋白,摄入后能有效增强人体免疫力。

2、此外,豆浆中还有较多的纤维素、维生素和大豆异黄酮,能促进肠道蠕动,改善便秘。

3、能刺激体内雌激素的分泌, 具有美白皮肤的功效。

4、但需要注意的是,过量摄入这种豆浆会增加体内嘌呤的含量,因此不建议痛风和高尿酸血症患者使用,以免引起关节疼痛。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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