大家好，乐天来为大家解答以下的问题，末次月经指的是?，末次月经指的是哪一天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、今天是月经的最后一天。

2、预产期是最后一次月经的月份，减3或加9，日期加7。

3、如果末次月经期是2017年10月8日，预产期是2018年7月15日。

4、孕前3个月口服叶酸，吃到孕前3个月。

5、 夫妻双方都要戒烟戒酒半年才能生孩子。

6、怀孕三个月内尽量避免性生活，容易造成流产。

7、怀孕后最好不要玩手机和电脑。

8、如果必须使用，建议穿防辐射服，定期检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。