大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何戒掉手婬，如何戒掉手淫很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、手淫本身无害。

2、很多人夸大了手淫对身体的危害。

3、适度手淫可以缓解压力，化解性冲动，但频率是有限度的。

4、过度手淫会损害身体机能，产生一系列问题。

5、戒掉手淫并不难。

6、 平时要尽量克制自己的性冲动，转移注意力，多参加体育锻炼和集体活动，尽量减少接触不健康的信息。

7、如果不穿紧身内衣，随着时间的推移会逐渐戒掉手淫。

本文到此结束，希望对你有所帮助。