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1、病情分析：大部分患者口服麻仁软胶囊，局部涂抹开塞露纳肛门，可迅速缓解便秘。

2、平时注意多喝水。

3、每次饭后喝500毫升水，每天饮用量2000毫升。

4、每餐多吃粗纤维高的食物。

5、 便秘患者多是由于活动不足，饭后应适当散步，并按摩腹部，促进肠道蠕动和排便。

6、如果以上方法还是不行，还可以喝点番茄叶代替茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。