胆固醇高的食物有哪些啊(胆固醇高的食物有哪些)
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,胆固醇高的食物有哪些啊,胆固醇高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、动物性...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,胆固醇高的食物有哪些啊,胆固醇高的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 动物性食物一般都含有胆固醇,以下日常食物中含有大量胆固醇,日常生活中要适当控制其摄入量。这些食物主要是:一、猪脑,猪脑胆固醇很多,是冠军。二是动物的内脏,如猪肾、猪肝、猪肠、猪肺等。
2、 胆固醇的含量比较高。第三,蛋黄蛋黄中也含有大量的胆固醇。四、鱿鱼,每100克鱿鱼含胆固醇约268毫克。贝类,如鲜贝、红贝、扇贝、鲍鱼、蜗牛等,都含有较多的胆固醇。另外,
3、 黄油、牛油、猪油、牛油等动物脂肪也含有大量胆固醇。
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