大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素片的功效与作用副作用，褪黑素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 褪黑素其实是人体松果体分泌的一种激素，主要在夜间分泌。它能根据光信号调节昼夜节律，促进睡眠，调节人体生物节律。随着人年龄的增长，松果体的功能开始下降，夜间褪黑素分泌减少，人体血流量或褪黑素水平降低。

2、 因此，补充生理剂量或药理剂量的褪黑素是相对安全的。一般对老年人或中年人失眠有一定效果。就安全性而言，目前认为常量甚至大剂量均未发现不良反应或毒性反应。

3、 但还需要大规模的临床试验来更准确地研究安全性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。