大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰部按摩手法培训，腰部按摩手法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰部的按摩手法很多，有按、揉、抓、捏、抓、拍等，也可以采用综合按摩手法。有一种比较简单有效的按摩方法。首先，用轻柔的力量放松腰部肌肉。

2、 要放松压力，促进局部血液循环，可以做10-20分钟，然后休息5分钟。其次，在手掌较软的部位施加压力，在腰部不舒服或酸痛的部位按压揉捏10分钟左右，然后休息5分钟。

3、 最后，重复第一次轻柔按摩，活血化瘀，巩固按摩效果。这种方法简单，效果好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。