大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么水果好，坐月子能不能吃杨梅很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在坐月子期间可以适量吃杨梅。

2、杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。

3、 可以补充产妇体内的各种维生素和矿物质元素，而且含钙量高，所以产妇生产过程中可能会有钙的流失，所以有利于产妇补钙，同时可以通过乳汁被宝宝吸收，有利于骨骼发育。

4、 月子里吃杨梅的好处：1。

5、促进产妇的消化功能：杨梅是一种性质温和，富含果酸和维生素的水果。

6、坐月子期间，女性的消化能力会下降。

7、此时多吃杨梅可以增加胃酸分泌，增加食欲，加速体内食物的排除。

本文到此结束，希望对你有所帮助。