大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男性持久是多久，男人持久多久才算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 男人在性生活过程中阴茎勃起持续多久没有明确的定义，个体差异也很大。有些患者很强，可以持续1小时以上，而绝大多数人在3-5分钟左右，只要持续2分钟以上，就很正常。

2、 不用太担心。

3、 持续时间也明显与性生活的频率、幅度和强度有关。如果动作轻柔，持续时间会延长，如果动作粗暴激烈，持续时间会缩短。性生活的成功与否，主要看夫妻双方的满意度。

4、 只要夫妻双方都满意，性生活时间长短是可以接受的。

5、 多运动，有效提高体质，坚持做有氧运动可以补贴肾气，让男性在性生活中更持久。平时可以多吃些高蛋白多维生素的食物，如牛肉、韭菜、豆制品等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。