大家好，乐天来为大家解答以下的问题，幼儿饮食习惯培养，不良饮食习惯也会形成便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

便秘，作为一种症状，是指与健康人相比，患者排便次数减少，粪便变硬，感觉不舒服。正常情况下，食物经过胃肠道，经过消化吸收后，往往需要48小时才能将剩余的残渣排出体外。如果排便间隔超过48小时，可视为便秘。

而健康人的排便习惯不同，2-3天排便一次的人没有伴随任何疼痛。这种情况不应该叫便秘。

便秘的原因往往不是单一的，直接原因可分为两种，即结肠运动缓慢或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射缓慢引起的直肠性便秘，也称排便困难。还有人把便秘分为低张性便秘和高渗性便秘。

具体可以归纳为以下几个原因：

1.由于不良的饮食习惯，对食物的机械或化学刺激不足，或食量过少过细，特别是留下大量沉淀物的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱，导致便秘。

2.生活习惯的改变、排便姿势不当、频繁使用泻药和灌肠等都可以降低直肠反射的敏感性，使粪便虽然进入，但不足以引起有效的神经冲动，从而不能产生排便反射，引起便秘。

3、精神压抑或过于兴奋，使条件反射紊乱而引起便秘。

4、不良生活习惯、睡眠不足、持续高度精神紧张等。还会引起结肠蠕动和痉挛性收缩而引起便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。