大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花胶的功效与副作用，花胶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胶原蛋白是明胶的主要成分，不仅能提高机体的抵抗力和免疫力，而且对皮肤有益，能增加皮肤的弹性，使皮肤有光泽、细腻、有弹性。

2、此外，明胶还可以保护卵巢，促进卵巢细胞的再生，改善睡眠。

3、因此，建议女性朋友在日常生活中可以多吃阿胶，在炖锅中加入阿胶、红枣、枸杞，可以改善肤色美容养颜。

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