大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后腰疼怎么办教你一招，产后腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后腰疼主要由以下原因引起。

2、首先，怀孕会改变骨骼肌肉系统，比如肌肉韧带变长，骨盆关节变宽。

3、怀孕时腰背部长时间承受重量，造成了产后腰痛的诱因。

4、而且抱宝宝和哺乳时姿势也不正确。

5、 局部感冒或缺钙均可引起上述症状。

6、建议注意腰部保暖，避免感冒，卧床休息，腰部热敷，做理疗和烘焙，泡温泉洗热水澡，多吃蔬菜水果和含钙量高的食物，当然也可以补钙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。