大家好，乐天来为大家解答以下的问题，人为什么会失眠睡不着有什么办法，人为什么会失眠睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人们可能会因为各种因素而失眠，睡不着觉，具体如下：

1、环境因素，会有太吵，环境温度过高、过低，干燥或潮湿的环境，都会引起失眠，睡不着。

2、情绪波动，白天受刺激，或者自身性格因素，会担心一些事情带到晚上，晚上会睡不着。

3、睡前喝令人兴奋的饮料，如奶茶、咖啡、可乐、大量饮用等。会导致失眠，睡不着。

4.部分是因为身体因素，出现胸闷、心慌、胸痛、腹痛、腹胀、腹泻等身体不适症状，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，也会引起失眠，夜间失眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。