大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐骨神经痛自我疗法步骤，坐骨神经痛自我疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐骨神经是全身最大的神经，起于腰骶部，经臀部深面至大腿后侧，下入腘窝至后外侧腿足趾背侧。

2、坐骨神经痛一般会引起沿其方向的疼痛或麻木。

3、寒冷、紧张和疲劳都会引起坐骨神经痛。

4、 因此，自我治疗可采用电热盐袋热敷、艾灸、自动针灸仪沿坐骨神经进行针灸治疗，以及口服神经营养药物，如甲钴胺或神经妥乐平。

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