大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以游泳减肥吗，游泳减脂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：经常游泳可以减少体内多余的脂肪，起到减肥的作用。

2、因为游泳时全身都在运动，全身的肌肉都在运动，所以可以消耗体内大量的能量，燃烧体内的脂肪，从而起到减肥的作用。

3、经常游泳可以得到很好的锻炼。

4、平时也要注意少吃脂肪和高糖的食物，并且要注意一日三餐营养均衡，早餐和午餐要按时吃，晚餐要适量减少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。