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1、's频繁自慰容易导致肾虚和疼痛。

2、而且容易引起勃起障碍，对以后的生活影响很大。

3、我们必须更加重视它。

4、建议平时多运动，转移注意力，主动戒掉手淫。

5、去医院中医科看中医，吃补肾固精的中药，调理。

6、饮食上也可以多吃一些温补的食物，如牛羊肉、枸杞、花生等。

7、这对肾虚的恢复也是有帮助的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。