大家好，乐天来为大家解答以下的问题，1千克脂肪等于多少热量，一千克脂肪是多少热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。

2、大部分是因为暴饮暴食，饮食油腻，缺乏运动，摄入热量过多，摄入热量过少造成的。

3、一克脂肪等于1千卡。

4、从医学角度来说，一公斤脂肪等于7700千卡热量，也就是说你要减掉一公斤脂肪就要消耗7700千卡热量。

5、如果想减脂，建议饮食清淡，多吃蔬菜，少喝碳酸饮料，多做有氧运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。