大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小学生晚上睡觉前喝牛奶好吗，晚上睡觉前喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡前喝牛奶有很大好处：一是稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠；二、美容养颜，延缓衰老；第三，补充人体营养素，有利于生长发育；第四，抑制癌细胞的生长和扩散；第五，可以保护视力；第六，降低胆固醇，预防心脏病和心血管疾病的发生。

2、喝牛奶的禁忌：一、大量饮用会引起肠胃不适，严重时会导致胃溃疡。

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